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孕期皮肤变差吃对很重要

2019/09/14 来源:亳州信息港

导读

孕妈在怀孕之后身体会有各种改变,有些改变是在皮肤上。孕期不能随便使用化妆品,那么孕妈要怎么护理皮肤才好?其实这需要具体情况具体分析才行。我们

  孕妈在怀孕之后身体会有各种改变,有些改变是在皮肤上。孕期不能随便使用化妆品,那么孕妈要怎么护理皮肤才好?其实这需要具体情况具体分析才行。我们一起来看看吧。

  1.黑线 孕妈在期间会发现,自己的腹部有一条宽可达1cm的黑线。随着宝宝不断发育,腹部肌肉需要拉伸来容纳宝宝,所以才会出现黑线。等到你生完孩子的几周之后,黑线会自动消失。如果在孕期觉得难看,你可以轻轻按摩来缓解,或是去除干燥的皮肤。 2.孕期与蜘蛛纹 很多女性在怀孕期间都会出现妊娠纹与蜘蛛纹。因为血液循环量增加,毛细血管因为受到更大压力影响所以出现蜘蛛纹。而妊娠纹则是因为体重增加,皮肤拉伸所致。前者只要在生完孩子之后,体内荷尔蒙水平稳定,症状自动消失。后者则需要你涂抹按摩油或是富含E的霜来缓解症状,你也可以吃些食物缓解症状: a.西红柿 西红柿可以保养皮肤,预防妊娠纹出现。要知道西红柿里面的茄红素抗氧化能力要比维生素C高出20倍,是对抗妊娠纹的利器,能有效帮妈缓解妊娠纹。但西红柿是寒性的,吃多了易造成腹痛,所以再吃之前吃些别的东西。 b.西兰花 西兰花里面的营养成分有很多,帮助孕妈保持皮肤弹性,预防妊娠纹的侵袭,同时还能增强孕妈的免疫能力,保证胎儿不受细菌感染。孕妈每周可以吃三次西兰花,但因为富含不稳定,所以在熬煮时要少放油、快炒。 c.三文 三文鱼含有的胶原蛋白非常丰富,它在减缓细胞老化的同时,也可以帮助孕妈对抗妊娠纹。在制作三文鱼时少放糖,同时还要补充维生素与矿物质。 d.海带 我们都知道海带可以预防皮肤老化缓解妊娠纹,同时还能补充人体所需的各种矿物元素与微量元素。海带属于寒凉食物,所以在烧煮时要多放点姜汁、蒜蓉,少放油。 e.猪蹄 猪蹄里面的、微量元素、胶原蛋白不仅能帮助孕妈对抗妊娠纹,还能增强皮肤弹性与韧性,减缓。虽然如此,但是孕妈也不能多吃,在选择时选择前蹄。 .黑头粉刺 有些孕妈因为荷尔蒙水平升高,皮脂过多,引发黑头与粉刺出现。这时候孕妈可以选择温和的洁面用品来清洗面部,如果你不喜欢,那么洗完脸后可以将脸部拍干,保持面部清洁。这样可以对粉刺的刺激减到小,在一段时间你会发现脸上的黑头粉刺全都消失了。

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