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针灸减肥避开陷阱安全享瘦0

2018-12-06 11:20:01

针灸减肥避开陷阱安全享瘦

在经历了节食、去脂和药的多重折磨后,许多爱美人士转而青睐针灸。针灸依靠物理疗法,对人体伤害小,适应人群广,因此被称为“绿色”。但目前针灸市场混乱,陷阱重重,如果选择不规范的针灸场所和方法,很容易产生不良后果。

“一针见效”不可靠

许多院都开展针灸的项目,他们往往打着“快速”、“一针见效”的广告语来招揽顾客。但实际上,在生活院里进行这种针灸是完全不合法的,因为因针刺不当,引起心、肺、肝等内脏损伤情形均有发生。另外,银针插入人体穴位后,可能会碰破毛细血管,如果在重复使用时,银针没有经过充分的高温高压消毒,患者间很容易互相传播血液类、乙肝等。

由于针灸属于疗法,施针时必须扎入皮肤。根据法律,这种侵入性的、并对人体产生创伤的行为,都属于医疗行为,扎针人必须持有《医师资格证书》和《医师执业证书》,地点必须是在医疗机构内;如果在医院外诊疗,就要经过卫生行政部门批准和备案。一些只经过短期培训的“速成”针灸师对解剖知识不熟悉,在扎针过程中,很可能造成者肠穿孔等意外事故。同时,对于者可能出现的晕针等现象,“速成”针灸师也不具备应对能力。针灸属于医疗行为,必须与传统及严格区分,选择针灸的人,一定要去正规医疗机构。

针灸有利有弊

针灸通过对肥胖者神经及内分泌功能的调整,抑制肥胖者亢进的食欲,减少食量;抑制肥胖者亢进的消化吸收功能,

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从而减少机体能量的摄入与储存;促进新陈代谢,增加能量消耗,终实现效果。与其他方法相比,针灸的好处就是副作用小。

缺点在于,针灸主要是靠身体调理,见效比较慢,肥胖较严重的人要坚持针灸两三个月才能有明显效果。

针灸不必挨饿

◎不要过分节食过程中不宜过分控制,尤其不主张采取饥饿疗法。但应适当控制甜食和油腻食物,减少脂肪和糖的摄入。

◎适当增加活动量增加脂肪的消耗是治疗必要的条件,但不主张剧烈运动,提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者,在睡前做20分钟左右的腹式呼吸及揉腹活动,对减少腹部脂肪及通便很有好处。

◎适合中青年人25~50岁这个阶段人体各方面功能较健全,通过针刺治疗较易调整内在功能,促进分解脂肪,达到消脂的目的。

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